Ter a pele mais saudável e hidratada não consiste em apenas utilizar produtos industriais, consiste também em comer certos tipos de alimentos como pimentões vermelhos , chocolate meio amargo , salmão , óleo de coco, chá verde , espinafre , sementes , entre vários outros alimentos .
Em certas estações do ano devemos ter uma pouco mais de cuidado com a pele, segue a lista e as explicações:
Outono e Inverno
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Essas estações são conhecidas por um clima com pouca umidade, pouca transpiração e banhos quentes. Esses fatores combinados podem ressecar muito a pele e, por isso, ela merece toda a nossa atenção. Quem sofre de alergias ou tem a pele sensível padece ainda mais nas estações frias.
Devido ao ar seco, use e abuse dos hidratantes! Uma boa dica é utilizar o produto logo após sair do banho, já que a pele úmida absorve melhor o creme. Essa hidratação é muito importante, pois a pele hidratada ajuda a prevenir o surgimento de coceira, descamação e dermatites.
Para manter uma pele saudável nessas estações frias existem alguns cuidados bem simples, mas que podem fazer toda a diferença. Veja algumas dicas:
No banho evite a água muito quente, ela vai ressecar ainda mais a sua pele. Além disso, pode causar queimadura superficial.
O uso excessivo do sabonete também pode ressecar a pele. A dica é usar um produto neutro e com ativos hidratantes.
Tome cuidado com as esfoliações e o uso de bucha, isso pode remover a camada de oleosidade que protege a pele do ressecamento.
Nessa época é importante dar atenção também aos lábios, caso ressecados eles podem rachar e muitas vezes sangrar devido ao machucado.
Ainda que não tão intensos, os raios UV continuam presentes! O filtro solar facial é essencial para estar protegida durante todas as épocas do ano.
Apesar dos prejuízos que o inverno e o outono podem trazer a nossa pele, essa é uma boa época do ano para realizar tratamentos que exigem uma exposição menor ao sol, como o uso de ácidos.
Primavera e Verão
Nas estações de calor a história é outra. O cuidado com a exposição solar é a preocupação número um. Além disso, o clima quente aumenta a oleosidade da pele e pode provocar mais cravos e espinhas.
Veja algumas dicas para manter sua pele saudável durante a primavera e o verão:
Use maquiagens mais leves, a pele já vai estar mais oleosa que o normal e o uso de bases pesadas pode piorar esse aspecto.
Procure limpar a pele com bastante cuidado diariamente.
Aplique o protetor solar de 2 em 2 horas quando estiver exposto ao sol.
Procure tomar banhos gelados ou pelo menos mornos, logo após aplique um bom creme hidratante. A hidratação vai manter as propriedades da pele e evitar o envelhecimento precoce da pele.
Essa é uma boa época para apostar na esfoliação, a dica é fazer uma vez por semana.
Evite a exposição solar nos horários mais intensos dos raios UV, entre as 10h e as 16h.
Beba bastante água diariamente para hidratar a pele.
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